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Mes outils thérapeutiques

Dans ma pratique de thérapeute intégratif, j’utilise les techniques suivantes :

- la Gestalt-Thérapie
> expérimenter des solutions nouvelles à travers des jeux de rôle
> se connecter aux ressentis émotionnels et corporels

- la thérapie psycho-corporelle d’inspiration reichienne
> contacter ses sensations corporelles

- l’Art-thérapie 
> dialoguer avec l’inconscient à travers la peinture, le modelage, la voix, le jeu...
> réparer des blessures par des rituels symboliques

> réveiller son potentiel créatif

- la Thérapie des Schémas et les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales)
> remettre en question les croyances limitantes
> changer les habitudes
> reprogrammer les scénarios répétitifs
> travailler sur les TOCS Troubles Obssessionnels Compulsifs

- les Thérapies systémiques et les constellations familiales
> comprendre les dynamiques familiales à l'oeuvre
> déjouer les héritages transgénérationnels
> libérer les loyautés inconscientes

- l’EFT (Emotionnal Freedom Technique)

- l’ACT (Acceptation Commitment Technique)

- la relaxation et la visualisation
> améliorer la concentration

> soutenir la réalisation des objectifs

- la méditation pleine conscience 
> travailler la capacité à se connecter à soi et à son corps
> aider à se relier à ses émotions et besoins

J’utilise ponctuellement des outils de développement personnel tels que :

- la méthode Ecoute Ton corps de Lise Bourbeau
> attention portée à l'origine psychique des somatisations et maladies)

- la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg

- la psychologie positive
> nourrir l’estime de soi

 

Cette pluralité me permet de vous accueillir dans votre singularité.
Je vous propose une thérapie sur-mesure, dynamique et efficace.
Centrée sur la solution et l’action, je m’intéresse au comment et au pour quoi.
Afin de vous accompagner vers la réalisation concrète de vos objectifs présents.

Je ne vise pas simplement à expliquer les origines de vos difficultés mais à expérimenter des pistes de solutions nouvelles. À la recherche du « savoir pourquoi », je préfère le « sentir comment », mobilisateur de changement.

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  • Lundi- Vendredi8:00 - 20:00
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  • Congés du 5 au 30 août 2017Fermé