Qu’apporte une psychothérapie à long terme ?

Que vous soyez en quête de mieux-être ou de plus-être, la psychothérapie est un cadeau que l’on se fait à soi-même. S’offrir ce temps, c’est en gagner pour plus tard, en investissant sur soi-même et en se donnant toutes les chances de se réaliser pleinement.

La psychothérapie est un outil de connaissance de soi qui vous apprendra :

- à reconnaître vos émotions et les besoins qui se cachent derrière, 

- à affiner votre écoute intérieure 

- à développer votre intuition 

- à faire des choix épanouissants

- à développer votre autonomie sur le long terme

…  pour plus de joie et de sérénité !

Pourquoi raconter sa vie à un psy quand on peut se confier un proche ?

Votre psy vous offre une écoute sans jugement, sans restriction, sans notion de bien et de mal. 

Il vous accueille au plus profond de ce que vous êtes, dans votre lumière mais aussi votre part d’ombre, cette part que nous avons tous tendance à refouler, à cacher aux autres et à nous-même, par peur de décevoir, de ne plus être aimé.

Contrairement à un proche, votre psy peut tout entendre, et loin de vous donner des conseils, il sait rester à une juste place et à bonne distance du problème, ce qui vous permettra de mobiliser VOS ressources pour trouver VOS solutions.

Quoi qu’il arrive, votre psy reste solidement à vos côtés et vous offre le cadre sécure qui vous permettra d’oser dévoiler vos points de faille et d’abandonner en douceur les résistances et les défenses qui s’activent tout naturellement en chacun lorsqu’on a peur d’être jugé ou rejeté, et qui s’accentuent encore davantage avec… nos proches justement !

Mon cabinet est un espace dédié à la rencontre avec vous-même, il est là pour ça, contrairement à un proche qui n’a souvent ni les moyens ni l’envie de jouer au psy avec vous. 
Si tel était le cas, cela risquerait fort de biaiser vos rapports en créant une relation d’emprise entre lui et vous, qui ne serait bonne pour personne.