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Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

Quelle est la force de l'art-thérapie ?

L’art thérapie a cette vertu de prendre le psychisme par surprise et de court-circuiter un mental qui bien souvent tourne en boucle puisque la plupart du temps il contourne les émotions pour se protéger. 

Les outils d’art-thérapie invitent à des mises en formes de votre intériorité. 
Cet ancrage dans la matière vous permet de regarder avec une petite distance et d’APPRÉHENDER, en douceur, les émotions et les vécus qui vous habitent. 

La force de l’art-thérapie est de vous inviter à rentrer dans un processus… Danser, chanter, dessiner, coller, modeler… l’art-thérapie vous invite à FAIRE… En cela elle nourrit votre potentiel d’action, encourage votre élan créatif, booste votre pulsion de vie, avant de laisser place à un apaisant sentiment d’accomplissement. 

Puissante, douce et ludique à la fois, l’art-thérapie est pour moi une main de fer dans un gant de velours… Diplômée des Arts Décoratifs avant d’être thérapeute, la création occupe une place prédominante dans ma vie et j’aspire tout naturellement à la partager. 

Faut-il savoir dessiner pour faire de l'art-thérapie ?

Il n’est absolument pas nécessaire de savoir dessiner pour faire de l’art-thérapie.
Au contraire, quelqu’un qui n’a aucun à priori, aucun automatisme, pourra tirer un grand profit de cet outil car il sera de fait dans le lâcher prise de la nouveauté. 

L’art-thérapie, est-ce du dessin et de la peinture ? 

Oui mais pas seulement ! À cela peuvent venir s’ajouter le collage, le modelage de l’argile, la danse, le chant… Ces médiums vous seront proposés en fonction de vos besoins et de vos affinités.

À quoi servent les médiums utilisés en art-thérapie ?

La peinture et le collage sont très utiles pour aller connecter l’inconscient.
Ils vous permettent de le laisser jaillir spontanément, de le coucher sur le papier, pour mieux l’observer, l’apprivoiser, l’intégrer puis prendre du recul. 

Le contact avec l’argile s’avère aussi intéressant car il vous ramène à des sensations archaïques, en allant parfois littéralement mettre le doigt sur les blessures et les mal-êtres les plus lointains. C’est un outil de régression puissant qui permet de retrouver les sensations diffuses éprouvées alors que vous étiez tout petit enfant, bien avant les mots. 

Couplée à de la relaxation, la danse, tout comme le chant, est enfin efficace pour favoriser la reconnexion à vos sensations, vous aider à réhabiter votre corps, à reprendre possession de vos ressources et vous mettre en mouvement. 

Quelle est la différence entre des séances d’art-thérapie et des cours de loisirs créatifs ?

S’il est possible que vous vous découvriez une passion inattendue pour le chant ou la peinture suite à des séances d’art-thérapie, il est important de préciser que l’art thérapie est avant tout un outil psychothérapeutique, utile pour travailler sur des problématiques spécifiques dans le cadre d’une psychothérapie.

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