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Qu'est-ce que la psychothérapie intégrative ?

Mon approche thérapeutique est intégrative, c’est à dire qu’elle prend en compte vos différentes dimensions, qu'elle intègre à la fois votre esprit (vos pensées, vos valeurs et vos croyances) et votre corps (vos sensations, vos malaises et éventuelles maladies). 

La psychothérapie intégrative vous considère dans vos multiples facettes : physique, émotionnel, mental, social, comportemental, énergétique et spirituel, dans une perspective de systèmes dynamiques et interdépendants les uns des autres. 

C’est une thérapie holistiquedu grec Holos : le tout, qui a donné, entre autres, en latin solidus : entier, solide). Elle vous accueille dans toute votre complexité, pour vous guider dans une perspective unifiante vers une vie épanouie, cohérente et pleine de sens. La psychothérapie intégrative est une « expérience globale où le corps se parle et la parole s’incarne » (Anne Rosier).

Curieuse, ouverte et créative, la psychothérapie intégrative se nourrit des grands courants psychothérapeutiques validés, de leurs théories et de leurs techniques. Son but : les utiliser conjointement et harmonieusement, afin de vous proposer un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et vos aspirations. La psychothérapie intégrative valorise le dialogue entre les différentes écoles pour mettre au coeur de la pratique le patient, et non pas la théorie. 

Tout l’art du thérapeute intégratif est d’articuler entre elles les techniques les plus efficientes pour vous.
Ainsi,
une psychothérapie intégrative pourra dans certains cas commencer par quelques séances alliant relaxation et pleine conscience pour apaiser l'anxiété d'un client en crise, puis s'orienter vers une approche psycho-corporelle et art-thérapeutique afin de travailler en profondeur sur ses blocages émotionnels, pour terminer par des séances orientées coaching et TCC pour désamorcer ses fausses croyances et ses schémas limitants, renforcer l’estime de soi, et actionner des leviers de changements concrets. 

Esprit de synthèsecapacité d’adaptation et créativité font toute la richesse de l'approche intégrative, tour à tour profonde et subtile, ludique et créative, boostante et dynamisante. 

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