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Thérapie de groupe

Je vous convie chaleureusement à rejoindre mes groupes de travail autour des thématiques qui me sont chères. Je vous propose un rdv trimestriel sur une journée, le plus souvent un dimanche.

Vous vous sentez touché(e) et intéressé(e) par l'un de ces thèmes ?
Vous vous sentez seul(e) avec vos difficultés et vos questionnements et aimeriez partager avec d'autres ?

Je vous invite à nous rejoindre pour travailler en profondeur, dans un cadre sécurisé, bienveillant et confidentiel. Un cadre qui bénéficie d'un appui thérapeutique professionnel et de la richesse des témoignages et solutions apportées par chacun.

 

Groupe "Couple & Sexualité" (cercle mixte)

Comment nourrir mon couple et le rendre vivant et épanouissant ?  
Que réveille en moi ma relation à mon conjoint(e) ?
Quel sens donner à mes frustrations, mes chagrins ?
Que raconte ma sexualité de moi-même et de mon couple ?
Comment accepter mon/ma conjoint(e) dans ses différences ?
Que mettre en place pour mieux communiquer ?
Comment définir mes besoins, prendre en considération ceux de mon/ma conjoint(e) et trouver une manière de les harmoniser ?
Comment m'ouvrir aux différents langages de l'amour ?
Comment apprendre à parler la langue de mon/ma conjoint(e) ? 

La force du groupe mixte est de mêler des paroles d'hommes et de femmes, dans un cadre sécurisé et thérapeutique. Entendre la vision d'un homme quand on est une femme, et la vision d'une femme quand on est un homme, est une source d'éveil, de compréhension et de compassion pour le sexe opposé. 

 

Groupe "Couple & Sexualité" (cercle de femmes)

Le groupe de femmes brasse les mêmes questions que le groupe mixte, dans une atmosphère de solidarité féminine. Il permet d'aborder en toute confiance des questions intimes propres aux femmes.

Que dit de moi ma manière d'aborder ma sexualité ?
Ai-je tendance à me subordonner au désir de mon conjoint ?
Ai-je tendance à utiliser le sexe comme une monnaie d'échange ?
Comment vis-je mon désir, ma libido ?
Quelle relation entretiens-je avec ma féminité, mon cycle menstruel ?
Quel est mon rapport au plaisir ?
Ai-je conscience de mon profil sexo-sensoriel ?
À quoi suis je sensible et réceptive dans la sexualité et comment faire passer le message à mon partenaire ?
Quels sont les enjeux affectifs profonds qui meuvent ma sexualité ?
Que racontent mes blocages sexuels ou ceux de mon partenaire ?
De quoi ma sexualité est-elle le reflet ?
Comment se réparer quand notre sexualité a été meurtrie par des abus ?

Autant de questions qui nous touchent au plus profond de nos coeurs et nos corps... 

Le groupe est ouvert aux femmes hétérosexuelles et homosexuelles.

Groupe "TDAH" (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité)

Le TDAH est une spécificité neurologique qui génère une attention multifocalisée, source de grande créativité mais aussi de dispersion et d'instabilité. Le TDAH bien exploité est une merveilleuse ressource, mais il peut aussi rendre les relations compliquées, douloureuses, et le quotidien difficile à gérer. Manque d'estime de soi, difficultés à définir ses besoins et les faire respecter, tendance à l'interventionnisme et à l'envahissement des autres, ou à l'inverse tendance au repli, le TDAH est avant tout une problématique de limites et de focus pas toujours bien posé.

Comment trouver la justesse dans mon rapport aux autres ?
Comment garder ma belle spontanéité sans empiéter sur les autres ?
Ou a l'inverse, comment reprendre ma place si je me suis laissée en retrait de la sphère sociale ?
Comment parvenir à maîtriser mon quotidien et mon organisation ?
Comment rendre mon intérieur source d'harmonie et de bien être ?
Comment endiguer ma tendance à la procrastination ?
Comment alléger ma charge mentale ?
Comment définir mes priorités et m'y tenir ?
Comment appréhender le temps et développer ma ponctualité ?
Quelle hygiène de vie adopter pour stabiliser mes émotions ?
Comment apaiser mon mental face aux 1000 idées qui fusent dans ma tête ?
Comment mieux vivre mon impatience et ma frustration ?
Que manger pour nourrir mon cerveau et quels sports pratiquer ? 

Toutes ces questions visent à tirer le meilleur profit de cette singularité qu'est le TDAH. Car un TDAH bien canalisé, est une source vivifiante de curiosité, de flexibilité de pensée, d'esprit d'entreprise et de créativité. C'est une intelligence particulière, qui, bien structurée, peut s'avérer très puissante et extrêmement motrice.

Le groupe permet à ses drôles d'oiseaux dont je fais partie :

- de nous sentir moins seul avec notre originalité

- de favoriser des rencontres profondes et amicales entre "huluberlulus/ovnis/gens bizarres/ extra-terrestres & autres appellations qu'on ait pu vous coller... ;-)

- de partager des pratiques & habitudes qui permettent d'avancer

- d'entretenir sa motivation et son élan de changement au contact des autres

- de réchauffer nos ailes ensemble... pour mieux pouvoir nous envoler !

 

Groupe "Jeunes parents"

Le conflit intra-psychique "enfant intérieur / enfant"

L'arrivée d'un enfant est un évènement bouleversant qui vient réveiller les processus inconscients les plus profonds. L'enfant nous renvoie à notre enfant intérieur, à ses manques, à ses peurs, à ses blessures, à ses frustrations... Ses remontées des profondeurs nous empêchent bien souvent d'adopter une position juste envers notre enfant.

Pourquoi aurait-il droit à quelque chose que je n'ai pas eu ?...
J'ai tellement manqué/souffert de... que je vais tout faire pour lui donner ce que je n'ai pas pu recevoir...

Nous réparons ou vengeons inconsciemment notre enfance en devenant parent. Ce qui nous empêche parfois de rester claivoyant sur les besoins propres de notre progéniture.
On donne alors de l'eau à qui a faim et du pain à qui a soif etc... On projette sur notre enfant nos propres besoins insatisfaits. Lorsque notre enfant intérieur est en souffrance, il entre malgré nous en rivalité avec notre propre enfant... au détriment de ce qui serait juste pour lui.

Le groupe de travail vise à prendre soin du tout petit qui souffre en nous, afin de nous permettre de rester adulte et parent pour nos enfants. Nous aurons alors le privilège d'enfin les VOIR pour qui ils sont : des êtres à part entière avec leurs besoins propres, leur différence, que notre mission est de respecter, protéger et faire grandir.

La métamorphose couple/famille

L'enfant vient aussi manifester un tiers séparateur au milieu du couple, et chambouler l'équilibre initial. Chacun accède à un nouveau statut, avec son lot de nouvelles responsabilités, de pressions etc... Chacun peut se sentir déstabilisé par ce nouveau rôle et ce qu'il vient réveiller chez lui.

Comment me perçois-je en tant que maman ou papa ?
Suis-je fréquemment inquiet ou angoissé(e) ?
Comment mon comportement vis-à-vis de mon enfant affecte mon ou ma conjointe ?
Que cela vient-il réveiller chez lui ou chez elle ?
Me sens-je abandonné(e) par mon conjoint(e) depuis la naissance de notre enfant ? Comment ma sexualité est-elle impactée et pourquoi ? 

Si les deux parents souhaitent rejoindre un groupe, c'est possible, mais pas dans le même, afin de permettre à la parole de se libérer ;-)

Les problématiques rencontrées par les jeunes parents peuvent aussi se travailler en thérapie de couple pour un suivi individualisé dans un cadre confidentiel.

Groupe "Hypersensibles, zèbres"

Groupe "Célibataires en quête de l'Amour"

 

 

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